Caroline TARIS -
APPRENDRE A DEVENIR ET A RESTER MINCE, DEFINITIVEMENT
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Apprends les bases de ma METHODE
et applique-là pour MINCIR DURABLEMENT
En (Péri-)ménopause :
Découvre la méthode EFFICACE, SAINE et DURABLE pour RETROUVER TA SILHOUETTE D'AVANT
avec JEÛNE INTERMITTENT et les NEUROSCIENCES
Et si tes HORMONES et ton CERVEAU SABOTAIENT tous tes efforts MINCEUR ?
Tu es une FEMME, ACTIVE, au sommet de ta carrière, tu as toujours géré 1000 choses à la fois.
Mais soudain... Catastrophe !
❌ Tu commences à prendre lentement mais sûrement du poids (surtout du ventre)
❌ Tu enchaînes les régimes, mais tu reprends toujours les kilos perdus
❌ La balance refuse de bouger, malgré les salades et les séances de sport que tu t'imposes
❌ D'ailleurs, il faut se l'avouer, les régimes qui marchaient "avant" ne marchent plus.
❌ Ta mémoire et ta concentration partent en vrille, tu as l'impression d'avoir perdu 30 points de QI
❌ Tu craques le soir, même avec toute la volonté du monde
❌ Ton ventre gonfle après chaque repas et tu finis la journée en ayant l'impression d'être enceinte de 3 mois
❌ Les bouffées de chaleur, l'irritabilité, le sommeil en pointillé te gâchent la vie ...
❌ Et cette énergie (et cette libido) en berne ?!! On en parle ?
Bref, tu ne te reconnais plus(j'ai connu ça aussi)
Franchement, il faut l'avoir vécu pour mesurer ce que c'est VRAIMENT !
Et quand tu cherches des solutions, on te dit :
"Mangez moins et bougez plus (alors que tu ne fais que ça !)"
ou pire
"Ah... c'est l'âge, Madame, va falloir vous y faire ..."
Non mais, on fait QUOI ALORS ???
Depuis 2019, j'accompagne des femmes dans cette phase de vie, que j'ai moi-même traversée (et que je traverse encore), avec de GRRRRANDS moments de galère, d'errance, parfois même de détresse, de solitude (souvent) et d'incompréhension.
Petit à petit, j'ai fini par comprendre ce qui fonctionnait pour la PERTE DE POIDS durant cette période si particulière de notre vie hormonale (période qui dure un bon paquet d'années).
Et à force de chercher, voici ce que j'ai réalisé :
SCOOP N°1 :
C'est que ce n'est plus du tout ce qui fonctionnait lorsque nous avions 30 ans.
Les régimes restrictifs, le cardio à outrance, la vie à 200 à l'heure ?
SCOOP N°2 :
On peut SIGNIFICATIVEMENT ralentir le vieillissement biologique avec les bonnes stratégies.
DONC, EN GROS, va falloir changer de méthode si tu veux avoir des résultats sur ta silhouette.
Parce que les règles du jeu de ta biologie ont COMPLÈTEMENT changé.
Et ça, il m'a fallu pas mal de temps pour :
- le COMPRENDRE,
- l'ACCEPTER
- en faire la METHODE de coaching de perte de poids à part entière, spécifique, holistique et durable avec laquelle j'ai accompagné avec succès des dizaines, puis des centaines de femmes et que je te partage aujourd'hui dans cette FORMATION EN 6 MODULES dans laquelle je t'explique toute ma méthode.
LA VERITE QUE PERSONNE NE NOUS DIT
🧠 Notre cerveau a été programmé il ya 300 000 ans pour survivre dans la savane. Pas pour résister aux croissants du bureau, au stress chronique, à l'appel du canapé et aux notifications Instagram
DONC, si on ignore les Neurosciences, on va pas arriver à changer notre silhouette durablement
📉 La prise en compte de notre métabolisme en (Péri-)MENOPAUSE et de l'EFFONDREMENT hormonal que nous traversons est un facteur DETERMINANT de réussite (ou d'échec) de la perte de poids.
DONC, si on n'en tient pas compte, on va dans le mur !
OR
❌ Ton cerveau interprète chaque régime comme une famine et déclenche le MODE SURVIE
👉🏻Résultat ? Il ralentit ton métabolisme et déclenche des fringales pour "te sauver".
❌ Le stress associé à certains aliments que tu tolérais pourtant parfaitement AVANT, engendre une INFLAMMATION CHRONIQUE A BAS BRUIT
👉🏻Résultat ? Tu gonfles dès que tu manges
❌ Les protocoles GENERIQUES
✦ IGNORENT les spécificités uniques de cette période hormonale si particulière
✦ ALTERENT ton niveau d'énergie et EPUISENT ton organisme
✦ FONCTIONNENT exclusivement sur la force de la VOLONTE
✦ SONT INTENABLES à LONG TERME entraînant la plupart du temps, une reprise totale des kilos perdus dans les 6 à 12 mois.
✦ SONT BASES SUR UN SEUL AXE STRATEGIQUE : le HIIT, OU le cardio, OU l'alimentation low carb, OU le régime cétogène, OU la musculation ..
ALORS QUE VAS-TU APPRENDRE DANS CETTE FORMATION ?
Ce que te permet cette METHODE :
- COMPRENDRE les spécificités de la PERTE DE POIDS EN (PÉRI-)MENOPAUSE
- GÉRER TES FRINGALES et émotions sans culpabilité
- Retrouver ENERGIE physique et cognitive, vitalité et confiance en toi
- Une MÉTHODE HOLISTIQUE combinant neurosciences, jeûne intermittent et la sangesse ancestrale de la médecine traditionnelle chinoise
- Les AVANT-APRÉS de femmes transformées par ce chemin
D'ailleurs tu peux voir les résultats de la méthode sur les clientes que j'accompagne 👇🏻 ICI 👇🏻:
Car si tu souhaites :
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Maximiser tes chances de réussite
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Etre soutenue et stimulée dans ton parcours
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Que tes efforts payent à long terme
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Etre plus en forme
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Garder une vie sociale normale, durant ton amincissement (réceptions, dîners entre amis...)
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Vivre une transformation globale qui va au-delà des chiffres sur la balance, en améliorant ton bien-être général
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Et enfin, apprendre à écouter ton corps et à répondre à ses besoins de manière plus équilibrée !
N'oublie pas que c'est EXACTEMENT ce que j'apporte aux personnes que j'accompagne grâce à cette méthode.
Combien de kilos peut-on espérer perdre ?
La voilà, la fameuse question.
C'est bien normal, de la poser, on va quand même pas faire tout ça pour rien !
La perte de poids est variable selon :
-
le nombre de kilos à perdre au total (on perd plus vite quand on a 30 kilos à perdre que 5)
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le stade de l'amincissement (on perd plus vite au début)
-
l'activité physique que l'on pratique à côté. Elle n'est pas indispensable si l'on a déjà une vie active, mais avoir une activité physique régulière aide forcément à perdre plus vite et à retser mince, sur la durée.
Les moyennes constatées varient entre 3 et 6 kg le premier mois, et ensuite une moyenne de 1 à 3 kg les mois suivants.
Des dizaines de femmes ont déjà bénéficié d'une transformation positive sur leur vitalité et leurs objectifs de poids grâce à notre approche globale (voir les transformations)
Pas mal, n'est-ce pas ?
Encore quelques mots ...
Qui ne rêve pas de retrouver sa silhouette, son énergie et sa clarté mentale pour vivre pleinement cette nouvelle étape de vie ?
Pourtant, de nombreux freins peuvent nous bloquer au moment de passer à l’action :
❌ La peur de revivre un échec, après avoir essayé sans succès plusieurs régimes ou méthodes
❌ La lassitude d’avoir déjà « tout essayé » sans résultats durables
❌ Le sentiment de ne pas avoir le courage ou le temps de s’y mettre sérieusement
❌ La fatigue mentale liée à la gestion constante de son alimentation et de ses habitudes
❌ Le doute sur ce qu’il faut vraiment manger, quand, et en quelle quantité
❌ La crainte de ne pas réussir à maintenir les changements sur le long terme
❌ La peur que cette nouvelle méthode soit encore une promesse non tenue
❌ Le sentiment d’isolement, de ne pas être comprise ni soutenue dans ce parcours
❌ L’inquiétude liée aux bouleversements hormonaux et physiques spécifiques à la (péri-)ménopause
Ce que je comprends profondément, car je suis passée par là.
C’est pour cela que j’ai conçue cette méthode COMPLETE qui :
✅ Prend en compte ta situation unique et tes besoins spécifiques à cette période de vie
✅ Combine coaching comportemental, neurosciences, jeûne intermittent et sagesse de la médecine traditionnelle chinoise
✅ T'accompagne pas à pas, avec un suivi personnalisé et bienveillant
✅ T'offre un cadre sécurisant, respectueux de ton équilibre personnel et écologique
✅ Te donne les clés pour des résultats durables, sans privation ni frustration
✅ Te connecte à une communauté de femmes qui vivent les mêmes défis, pour ne plus jamais être seule
Cette fois, ce n’est pas un énième régime, c’est une véritable transformation, pas à pas, adapté à toi, avec un accompagnement expert et humain.
Un Bilan AMINCISSEMENT OFFERT - sans engagement
Durant les 30 minutes que dure, ce bilan amincissement, je vais :
-
Analyser l’historique de la prise de poids
-
Présenter la méthode dans son ensemble et les différentes étapes de l'amincissement
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Montrer des parcours de personnes déjà accompagnées : leurs courbes de poids, des photos avant-après
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Répondre aux questions
Ce bilan n'est pas ADAPTÉ pour les personnes qui recherchent une méthode magique, le régime tendance ou la pilule miracle qui leur permettra de perdre 10 kilos en 1 semaine.
Les témoignages de quelques clientes
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 étoiles sur GOOGLE
Disclaimer : Les déclarations, avis et témoignages présents sur cette page ne sont que l'expression de l'expérience individuelle de leurs auteurs originaux. Les résultats de chacun peuvent varier et ne sont pas garantis. Les témoignages ont été fournis volontairement sans la moindre rémunération, ni en échange de produits ou services gratuits.
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ET pour finir ...(oui, je sais je suis bavarde, enfin surtout ... passionnée)😬
Qui suis-je ?
Coach certifiée depuis 2012 (titre RNCP Niveau II, code NSF 315P) , spécialiste de l’accompagnement au changement, praticienne de médecine traditionnelle chinoise, certifiée en thérapie manuelle, et pratiquante du jeûne intermittent depuis 2011, je mets tous ces outils au service de ton bien-être et de ta vitalité en accompagnant des femmes dans leur AMINCISSEMENT.
Je cherche, j'étudie, j'expérimente, j'analyse et je ne cesse de faire évoluer cette METHODE dont la première version de 2017 n'a fait qu'être perfectionné au fil des années et des accompagnements.
Après avoir guidé des dizaines d'entrepreneurs puis des dirigeants en transition dans leur transformation business, je me consacre depuis 2019 aux femmes de plus de 40 ans, en transition hormonale, qui souhaitent transformer leur silhouette et ralentir les effets du temps.
Ma zone de génie, c'est depuis toujours justement d'"accompagner la transformation" et d'insuffler / inspirer le mouvement.
Mon parcours personnel a forgé mon expertise : j'ai transformé ma propre hygiène de vie suite à des problèmes de santé, et je continue d'expérimenter et progresser chaque jour.
J'envoie une newsletter hebdomadaire authentique, documentée et basée sur l'expérience :
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J'y partage mes découvertes sur le jeûne intermittent, la médecine traditionnelle chinoise, le bio-hacking, les pratiques anti-âge, et le design de vie intentionnelle.
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Elle s'adresse aux femmes confrontées à la prise de poids à la ménopause, fatiguées des régimes yo-yo, ou en quête de vitalité après une alerte de santé - toutes ces femmes qui veulent reprendre le contrôle mais ne savent par où commencer.
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Je partage mon propre chemin, progressif et non dogmatique, vers l'autonomie en matière de santé.
Car comme toi, je suis en apprentissage permanent, refusant simplement de me résigner à perdre confort corporel, vitalité et robustesse quand ils dépendent en partie de moi.