Caroline TARIS -
APPRENDRE A DEVENIR ET A RESTER MINCE, DEFINITIVEMENT
06.61.16.93.90
Votre corps ne vous ressemble plus ?
Il est temps de reprendre les commandes
A +40 ans,que vous soyez dirigeant(e), cadre, profession libérale ou dans une carrière exigeante, vous avez bâti votre vie professionnelle avec méthode et stratégie.
Mais votre corps, lui ? Il a pris le chemin inverse👇
VOUS HABITEZ UN CORPS QUI NE VOUS RESSEMBLE PLUS DEPUIS TROP LONGTEMPS !!!
❌ Votre poids joue au yo-yo depuis des années sans que vous compreniez pourquoi
❌ Les "méthodes miracle" vous épuisent... puis vous abandonnent
❌ Votre métabolisme semble de plus en plus lent, alors que vous ne mangez pas plus
❌ Les kilos reviennent, toujours plus tenaces
❌ Votre énergie s'effondre quand vous vous "privez"
❌ Vous culpabilisez à chaque repas "plaisir"
❌ Vous êtes perdu(e)
PENDANT CE TEMPS, VOTRE PATRIMOINE BIOLOGIQUE SE DEGRADE EN SILENCE
LA VRAIE QUESTION :
Pourquoi votre intelligence professionnelle ne fonctionne-t-elle pas sur votre corps ?
Simple : Personne ne vous a expliqué comment hacker votre cerveau pour transformer vos habitudes durablement.
LA RÉVOLUTION
Neurosciences
+ Biohacking
+ Coaching
+ Jeûne intermittent
LE QUADRUPLE COMBO GAGNANT :
🧠 Neurosciences
→ Je vous explique pourquoi votre cerveau sabote vos efforts et vous aide à trouver les SOLUTIONS
🔬 Biohacking
→ Nous optimisons vos habitudes une par une
🎯 Coaching personnalisé
→ Tout s'adapte à VOTRE réalité
⏰ Jeûne intermittent
→ L'outil de simplification ultimate
Moins de décisions à prendre = plus d'énergie mentale pour tenir vos objectifs.
👉Découvrez cette approche MAINTENANT
LES 3 PILIERS QUI FONT LA DIFFÉRENCE
1️⃣ LIBÉRATION DES AUTOMATISMES
Le problème : Vous mangez par habitude, sans tenir compte des besoin votre corps
La solution : Techniques neuroscientifiques de reconnexion aux signaux naturels + recalibrage alimentaire
Le résultat : Vous retrouvez le contrôle de votre appétit
2️⃣ HABITUDES D'HYGIÈNE DE VIE
Le problème : Vos routines actuelles ne servent pas votre vitalité
La solution : Reconstruction progressive d'habitudes qui nourrissent votre énergie
Le résultat : Votre corps retrouve son fonctionnement naturel optimum.
3️⃣ TRANSFORMATION DES RYTHMES BIOLOGIQUES
Le problème : Votre timing alimentaire travaille contre vous
La solution : Protocole progressif d'adaptation à votre chronotype
Le résultat : Vous perdez du poids en respectant vos besoins profonds
QUI SUIS-JE POUR VOUS ACCOMPAGNER ?
10 ans comme dirigeante d'entreprises + 20 ans d'exploration des pratiques de longévité, d'amincissement, du biohacking, passionnée par les neurosciences = une approche stratégique unique.
J'applique à votre transformation physique la même rigueur méthodique que vous appliquez à vos projets professionnels.
Depuis 2019, j'accompagne des personnes aux carrières exigeantes à retrouver leur poids de forme durablement
COMMENT ÇA FONCTIONNE?
UN PARCOURS EN 4 PHASES
𝟭. BILAN PERSONNALISÉ (Semaine 1)
• Analyse de votre historique pondéral et émotionnel
• Identification de vos blocages spécifiques
• Exploration des habitudes à transformer
• Mesures et évaluation complètes
• Construction de votre roadmap sur-mesure
𝟮. INSTALLATION DES NOUVELLES HABITUDES (Semaines 2 - 8)
• Initiation progressive au jeûne intermittent adapté à VOTRE corps
• Mise en place d'une routine adaptée à votre agenda
• Accompagnement hebdomadaire
• Journaling alimentaire
𝟯. ANCRAGE ET AUTONOMIE (Semaines 8 -24, selon vos objectifs)
• Consolidation des automatismes
• Stratégies de maintien à vie
• Outils pour naviguer les défis du quotidien
• Stratégies concrètes pour maintenir vos résultats à vie
CE QUI REND CETTE MÉTHODE UNIQUE
-
APPROCHE SANS PRIVATION
Fini les régimes restrictifs! Vous mangez à satiété dans vos fenêtres alimentaires.
-
PERSONNALISATION EXTRÊME
Coaching individuel adapté à VOTRE parcours, VOTRE personnalité et VOTRE mode de vie
-
RÉSULTATS RAPIDES ET DURABLES
Première perte visible dès 7-10 jours, transformation profonde en 8-12 semaines
-
INTÉGRATION DOUCE
Nous ancrons progressivement ces pratiques dans votre vie
-
AUTONOMIE GARANTIE
Vous repartez avec des outils que vous pourrez utiliser toute votre vie.
✦ Est-ce que je vais avoir faim pendant le jeûne ?
Le jeûne intermittent en régulant la glycémie naturellement, diminue la sensation de faim et l'introduction de davantage de protéines augmente encore ce phénomène.
La plupart de mes clients rapportent une diminution surprenante des fringales après leurs premièrs jours.
✦ Est-ce que ça fonctionne après 50 ans ?
Absolument ! C'est même particulièrement efficace pour les 45-65 ans dont le métabolisme a ralenti.
Les premiers résultats sont visibles au niveau du tour de taille et du ventre, puis du haut du corps et enfin les jambes.
✦ Faut-il faire beaucoup de sport ?
Beaucoup, non.
MAIS le mouvement et l'activité physique sont indiscociables d'une stratégie de maintien d'un poids de forme stable et optimum.
Et le muscle est l'organe N°1 de la longévité.
Vous obtiendrez des résulats même sans sport, mais ils ne seront durables qu'avec une activité physique régulière.
Sans, vous serez condamné(e) à réduire de plus en plus votre apport alimentaire si vous voulez maintenir votre poids de forme.
Une activité physique adaptée à votre condition actuelle, sans sessions intensives contre-productives, est un "plus" évident pour bien vieillir.
Je vous y encouragerai, car c'est aussi un formidable équilibrant émotionnel.
✦ Combien de kilos puis-je espérer perdre ?
La moyenne de perte de poids que je constate depuis plusieurs années est de 4-6kg le premier mois, puis 2-4kg par mois suivant. Cela dépend du poids de départ.
Chaque personne est différente. Les résultats varient d'une personne à l'autre.
VOS QUESTIONS FRÉQUENTES
CE QUE MES CLIENTES VIVENT
Résultat ?
Un corps allégé de 5 à 25 kilos en quelques mois
Vous vous sentez plus légèr(e) et moins gonflé(e)
LE MOMENT D'AGIR EST MAINTENANT
DEUX TRAJECTOIRES POSSIBLES:
➡️ CONTINUER COMME AVANT
Cycles de régimes, frustrations, et yo-yo pondéral...
➡️ CHOISIR LA TRANSFORMATION
Silhouette harmonieuse, relation paisible avec la nourriture, énergie retrouvée.
❌ NE REMETTEZ PAS VOTRE VIE À PLUS TARD
✅ COMMENCER VOTRE CHEMIN DE TRANSFORMATION
GARANTIE SATISFACTION
✦ Si après nos deux premières sessions, vous ne sentez pas que nous sommes parfaitement alignées ou que ma méthode vous convient, je vous rembourse intégralement
✦ Je suis si confiante dans mon approche que je prends tous les risques à votre place.
Chaque jour d'hésitation est un jour de plus dans un corps qui ne vous ressemble pas
J'ai accompagné Sylvie, 52 ans, qui reportait sa transformation "à lundi prochain" depuis dix ans. Quand elle m'a enfin contactée, elle m'a confié cette phrase que je n'oublierai jamais
"Si j'avais commencé quand j'y pensais la première fois, j'aurais déjà vécu une décennie dans un corps qui me ressemble".
Cette réalisation puissante frappe chaque personne qui franchit finalement le pas. Ce moment de clarté où l'on comprend que le meilleur moment pour commencer n'était pas demain, mais hier..
Heureusement, le deuxième meilleur moment est aujourd'hui
P.S. : À 50 ans, certains paraissent 35, d'autres 65.
Je vous aide à choisir votre camp. 😉