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Stress et surmenage sont présents, en toile de fond, dans 90% des accompagnements à l'amincissement que je réalise. Comment les éviter ?

Si vous lisez ces lignes, c'est probablement que vous êtes en surpoids, que ce problème vous pèse depuis longtemps et que vous cherchez...

En médecine traditionnelle chinoise, le foie appartient à l'élément Bois. Son émotion, c'est la colère, extériorisée ou intériorisée, la...

Se peser tous les jours : bonne ou mauvaise idée ? Cet article explique pourquoi je pense qu'il est important de se peser tous les jours

Les fêtes approchent et la plupart des personnes que j’accompagne les voient arriver avec une certaine forme d’appréhension. Les fêtes...

Les vacances scolaires de la Toussaint approchent. Dans cet article, je voulais vous donner 7 bonnes raisons de démarrer votre...

Voilà les vacances qui arrivent et qui dit "vacances", dit (ou pense très fort) "apéro, grillades, rosé". L'été de tous les dangers :...

Vous avez démarré le jeûne intermittent depuis quelques jours avec de bons résultats. Un soir, alors que vous rentrez d’une journée de...

Certaines marques d'eaux minérales ont associé dans le subconscient collectif, le fait de boire à celui de mincir, d'éliminer. Boire est...